而且她的下肢力量也得到了强化体育赛事直播

2005年，17岁的程菲在第38届宇宙体操锦标赛女子跳马决赛中，以一个难度所有这个词很高的动作赢得了冠军，从而成为了中国第一个女子跳马宇宙冠军。而她那精彩的一跳，也被海外体坛定名为“程菲跳”，到当今依然被全宇宙的体操领略员四肢经典动作握住学习。

不外，程菲在2012年赢得宇宙杯冠军后，却没能参加往时的奥运会，就晓谕退役，让所关联注程菲的东说念主缺憾不已，这究竟是若何回事呢？

提及来，程菲学体操，根柢不是意思意思爱好所致，她王人备是被父亲用大棒逼出来的宇宙冠军。

1988年，程菲诞生于湖北黄石一户平时东说念主家，她的父亲程立高和母亲徐春香都是工东说念主，家说念特地贫穷。不外曾练过技击的程立高在犬子小的期间，就专诚志地考研犬子的领略天分，况且还把才4岁的她送到在业余体校当教师的同学那边学体操。

要知说念，学体操是个很贫寒的事情。一般孩子吃不了阿谁苦，程菲也不例外。她在业余体校里，每天都要进行力量、柔韧、长跑和越过等考研。高强度的考研让她感到苦不行言，因此相似为了不去练体操哭鼻子。

可惜，程菲的眼泪在程立高这里只换来了一顿大棒。而在一旁的母亲不仅不喜欢她，反而还对她说，咱家的钱都贴你身上了，你要练不好，咱家就已矣。一思到家里的情况，懂事的程菲就忍住了眼泪，又乖乖地去参加考研了。

程菲7岁的期间，武汉体院的赵汉华教师到黄石选领略苗子时，发现她是个好苗子。于是赵汉华给体院打叙述，在得到批准后，程菲成为了体院年事最小的“中专生”。不仅不需要交膏火，而且每个月还能领一笔生活费。这让她很欢笑，以为我方给家里减少了职守，因此对赵汉华教师很是戴德。

在武汉体院，程菲得到了很好的顾问。再加上教师也很细则她，这让隔离父母的她感受到了温暖。因此她在戴德之余，愈加刻苦考研。关于教师每天给她定的考研任务，她都很是细致地完成。是以在那4年里，她不光练下了塌实的基本功，而且她的下肢力量也得到了强化。一些难度较高的动作，她作念起来更是一气呵成。而她也凭实力，于1999年凯旋地干预了省体操队，从而成为了又名专科的体操领略员。

在省体操队里，程菲一边考研一边参加一些国内比赛。她在比赛中的隆起发达，很快就引起了国度队的感情，并于2001年见告她到北京参加集训。从那时起，她就谨慎干预了国度体操队。

程菲很快就合乎了国度体操队败兴垂危的考研生活。关于教师的考研安排，她一向是言从计听，甚而为了出收成，在考研完后，给我方加时考研。

那时，教师发现程菲腿部力量很强，而且她在空间判断上很机敏，她能节略准确判别180度甚而以上的度数，最终完成措施完整的动作。

要知说念，在那时的中国体操女队样貌中，除了上下杠和均衡木是毅力以外，像开脱体操和跳马都因为比拟薄弱，辞宇宙上一直没能赢得较好的收成。当教师发现程菲的上风后，武断决定把跳马作为她主要的训诫样貌。

2003年，程菲在日本少年比赛和亚洲锦标赛上鉴识赢得了跳马冠军和女子开脱体操冠军，而她也因此在海外上崭露头角。

2004年，作为莫得若干比赛教悔的新东说念主，程菲参加了雅典奥运会。可是由于失实，她在那场嘉会中没能赢得奖牌。不外通过那次比赛，程菲找到了我方的不及之处。奥运会适度后，她在考研跳马的期间，愈加刻苦。

程菲的庆幸之年是2005年，她先在东亚领略会女子跳马决赛中赢得了银牌，随后在澳大利亚第38届宇宙体操锦标赛上，以其完整的“踺子后手翻转体180度接前直空翻转体540度”的超高难度动作惶恐了所有这个词东说念主，而她也因此成为了中国第一个跳马宇宙冠军，并刷新了中国跳马的历史记载。而她那经典的一跳也被海外体坛定名为“程菲跳”。

一战成名的程菲，很快成为了宇宙体坛一颗明慧的明星，她在之后的体操宇宙杯和宇宙体操锦标赛等海外赛事上，握住揽获跳马、开脱体操冠军。而她也凭着后光的收成，被体操迷们誉为“跳马女皇”。

程菲在比赛糊口中，前后一共赢得了9次宇宙冠军。而她概况在跳立时一直赢得好收成，主淌若因为她有2个牌号动作：一个即是她第一次赢得宇宙冠军的阿谁“程菲跳”，另一个即是“踺子后手翻转体900度空翻”。这两个动作难度所有这个词超等大，因此其他选手尽管拚命效法，但依然莫得东说念主能告捷完成。正所谓“物以稀为贵”，每次参加跳马决赛时，程菲就凭这两个无东说念主特出的动作，老是在赢得阵阵喝彩的同期，还让评委们心悦诚服地给出最高分。

不外，体操领略员的领略糊口是特地窄小的，因为在高强度的考研中，莫得一个体操领略员会躲过伤病的侵犯，从而影响比赛收成。程菲也不例外，再加上发育等原因，她的个子也在平缓长高。因此之前作念的一些高难度动作，而后就很难作念的措施了。程菲也沟通过退役，但是那时体操女队正处于青黄不接的期间，再加上和她一批的领略员也大批照旧退役，惟有她还在络续坚捏。

2009年，照旧成为国度体操女队队长的程菲在备战全运会时，由于右膝十字韧带扯破，她不得不暂时休息。

2012年，程菲经过几年的治疗，再次出当今宇宙杯跳马比赛上，并凯旋地赢得了冠军。那时所有这个词东说念主对程菲都特地看好，毕竟奥运会在即，谁都但愿程菲能参加奥运会再夺一枚金牌。

可是让东说念主缺憾的是，在备战奥运会时，程菲在一次开脱操考研流程中，跟腱断裂。关于体操领略员来说，这种伤病，真实能捐躯她的领略糊口。尽管程菲颇为不甘，但此次的伤病是难以康复的。就算能得到一定的复原，也不行能再像从前那样考研了。是以，25岁的程菲只得含泪晓谕退役，从此告别了宇宙体坛。

退役后的程菲，回到了武汉体育学院成为了又名教师。此外，程菲还愚弄长处造就了一家体操俱乐部，专门教一些喜欢体操的小孩们学习体操。

程菲说，她每次在体操馆里教小孩子们练体操时，都会思起我方的童年。是以她但愿能改造考研模式，以一种倨傲考研的形势体育赛事直播，让更多东说念主了解体操，让更多的孩子喜欢体操。

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