这里分两种情况：一种是自己气味比拟充盈的线上

岂论多困，每次站桩完皆会变得精神。站桩不需苦练，掀开肉体阳气总配置线上，每一天皆是元气满满的一天。今天共享掀开肉体阳气总配置的重要，请储藏随时翻看。

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好多东谈主每天精神黯然，吃药看病仍没太大作用，

其中有些东谈主念念通过练站桩来归附以往的精气神，

又据说每天要站1小时以上才有作用，

于是又启动苦熬苦练，仍没什么恶果，

终末放手站桩造就。

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其实不是站桩没用，是重要不合。

站桩是培育阳气或者说归附阳气

最快的重要，

像年级小的，站一次就会嗅觉到精神很好，

年级大点，可能会慢点。

那么怎样站桩智力培育阳气呢？

谴责脊柱——掀开阳气总开关

督脉为东谈主体诸阳汇注，

因此，谴责脊柱是站桩最中枢的。

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谴责脊柱的造就重要

谴责脊柱的重要多样千般，

在筋骨诀里，咱们有几式是成心考研脊柱的，

比如像上图，

第12式松脊柱功，

找一张桌子或者一张椅子，一堵墙也不错，

双手抵着不动，

把脊柱逐渐伸开，

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这是咱们东谈主体的脊柱暗示图

好多东谈主，可能一启动会嗅觉到弯不下腰，

或者有腰突的同学会嗅觉到疼痛，

但皆没相干，

咱们不错通过呼吸的方式去匡助脊柱归附弹性，

使脊柱谴责。

练站桩的误区

普遍东谈主练站桩，皆把慈祥点放在命门后突上，

或者手的姿势上，

其实是不合，

更多的应该是慈祥到脊柱上，

当脊柱出现问题，

比如说错位，皆会影响到阳气的引导，

导致阳所不及或拦截，

进而影响东谈主体免疫力。

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这是广博东谈主体脊柱的弧线状况

基本上9成的站桩诚实皆说，

在站桩时要把腰曲的阿谁位置往后顶，

给它拉平，

这么脊柱就变平了，

阳气就能上来了，

气味就通了。

这是十足乌有的！！！

请初学者赋闲造就，

稍失慎，你会练就腰椎间盘凸起！

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就像这位桩友，真实练就腰间盘凸起

可是这么说又概况没什么裂缝？

原因在哪呢？

今天也一谈给生手当科普了。

这里分两种情况：

一种是自己气味比拟充盈的，

或者说练站桩有段本领了，

他体内阳气比拟足，

在站桩时，阳气会自动帮他去疗养脊柱的这个腰曲位置，

把命门掀开，

堤防哦，

是自己的阳气帮他掀开，

而不是去作念外部算作，把腰曲填平，

这个可能好多东谈主皆分解不了，

很广博，因为还没练到阿谁阶段。

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站桩有两个阶段：

一个是通过站桩的姿势外形去催生体内的阳气，

一个是通过体内有余的阳气去自动疗养站桩姿势。

大普遍初学者，

体内阳气并不及，

因此径直去后突腰曲位置是不合的，

容易形成局部的挫伤。

不只升不了阳气，还损了阳气。

就像一条直线，

中间部分障碍了，

你念念去从中间把它整直，那是很长途的，

只须从两头去对拉拔长，

智力作念到真实变直线。

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如若是你，会怎样把这条直线拉直

另外一种是生手，

他正本就肉体不好，

阳气不及，

念念要正确地掀开阳气总开关，

最佳的方针是谴责脊柱，

使它在站桩时能作念到对拉拔长的弹性，

很快阳气就会生发起来，

发烧就很快。

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往日十年，我通过内功站桩，

匡助了好多东谈主退换了肉体问题，

具体问题我就不说了，平台功令。

这些皆不广阔，

广阔的是我有一套郑重的教会体系，

叫作念五行疗愈体系。

我把这套体系前三部分（站桩，筋骨诀，呼吸）录制成了一门视频课程，

后两部分（声波、能量激活）线上没方针学线上，需要线底下授。

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